Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 36,43g | Carb: 163,10g.
Colazione: Apel. Pranzo: Nasi Putih, Martabak Tahu, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Cena: Sambal Goreng Kentang, Kentang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mangga, Soyjoy Raisin Almond . Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitazmar
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