Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
|
85 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 85 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 56,06g | Prot: 127,01g | Carb: 167,52g.
Colazione: Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Разрыхлитель Теста , Haas Ванилин, Большая Кружка Сметана 15%, Оливковое Масло, Кофе, Магнит Творог 5%. Pranzo: Булгур, Перекресток Куриное Филе, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Cena: Оливковое Масло, Перекресток Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Кофе, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Хурма, Роскар Яичный Белок. Di più...
|
|
2874 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di про100Звезда
|