Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 60,03g | Prot: 48,42g | Carb: 136,90g.
Colazione: Snelle Jelle Granola Noten, Koffie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. Pranzo: Jumbo Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Beschuit Volkoren, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Selleriesalade. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Lidl Gegaarde Gepaneerde Kipburger, Hutspot. Snacks/Altro: Chocolade Koekjes, Snelle Jelle Granola Noten, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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