Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 107,82g | Carb: 173,85g.
Colazione: Nutrata Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein, Café, Polenghi Queijo Brie. Pranzo: New Millen C4 Beta Pump, Contra-filé Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dopo Pranzo: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Fandangos Fandangos Presunto, Smirnoff Ice. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristhiane Nadai
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