Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 71,67g | Prot: 74,63g | Carb: 200,87g.
Colazione: Marmite Yeast Extract, Peanut Butter, Rye Bread, 2% Fat Milk, Coffee. Pranzo: Huel Black, Spectrum Chia Seeds, Strawberry Smoothie. Cena: Hansung Food Cabbage Kimchi, ChoripDong Fried Fish Cake, Spinach , Nissin Ramen Noodle with Sesame Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Marmite Yeast Extract, Rye Bread, Peanut Butter, Figs , Whole Wheat Bread, Marmite Yeast Extract, 2% Fat Milk, Tea (Brewed). Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 27 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 33 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Avocado Tea
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