Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 51,83g | Prot: 78,80g | Carb: 124,46g.
Colazione: 黑咖啡. Pranzo: 全聯 秋葵, 白飯, 青江菜, 夏威夷豆, 黃魚, 煎雞蛋. Cena: 午仔魚, 炒空心菜, 白飯, 鰹天下 味噌, 義美 傳統板豆腐, 全聯 秋葵, 高麗菜, 煎雞蛋. Snacks/Altro: 掬水軒 奇福餅乾, KIRIN 無糖紅茶, 光泉 全脂鮮乳, 珍珠. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
|