Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2014
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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805 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 39,77g | Carb: 115,09g.
Colazione: Vigor Iogurte Grego Tradicional. Pranzo: Quero Feijão Carioca, Pernil Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Alface. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Arisco Catchup Tradicional, Tomates, Alface, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Altro: Goiaba, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos, Café com Açúcar. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Spalare - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol_cpc80
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