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Hoje voltei para esse aplicativo, 3 anos se passaram, aconteceram muitas coisas, muitas mudanças, trabalho, cidade, casa, então engordei muito. Vou voltar com tudo, quero chegar no meu objetivo com persistência, paciência e não vou desistir!!
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 58,80g | Carb: 158,21g.
Colazione: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Banana Nanica, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Pepino, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Laranjas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Lopes Massa para Tapioca. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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