Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 74,77g | Prot: 93,68g | Carb: 202,13g.
Colazione: 歐嬤 蔓越莓藜麥小麵包, 馬可先生 南瓜起士麵包. Pranzo: 台糖 大豆沙拉油, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Cena: 全家 千層玉子燒, 叉燒, 蚵仔湯, 炒高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 白飯. Snacks/Altro: 全聯 秘製雞胗, 胡椒餅, 四海遊龍 豆漿. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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