Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 56,25g | Prot: 72,28g | Carb: 95,07g.
Colazione: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Cena: Макфа Макароны Отварные, Каша Пшенная на Воде, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп-Пюре из Тыквы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Творог 5%. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|