Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 55,08g | Prot: 91,62g | Carb: 176,65g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Pranzo: Global Village Капуста Квашеная, Помидоры, Первая Свежесть Филе в Панировке, Увелка Гречка Вареная. Cena: Жареное Яйцо, Vici Рыбное Филе Дальневосточное, Салат Капустка. Snacks/Altro: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Агуша Творог Детский 3,9%. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Aerobica - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|