Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 43,82g | Carb: 166,97g.
Colazione: Aldi Hella Bewust Light, Koffie, peren jam, Rivercote Beschuit Volkoren. Pranzo: Jumbo Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Selleriesalade, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Ketchup, Aviko Aardappelschotel Hollands, AH Romaine Sla, Zwarte Olijven, All Seasons Maiskorrels, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Makreel in Olie, Lidl Vissticks. Snacks/Altro: Chocolade Koekjes, Hutspot. Di più...
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peso stabile
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