Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 70,20g | Prot: 65,93g | Carb: 183,90g.
Colazione: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Компот из Сухофруктов, Блины на Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Котлета Говяжья. Cena: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Компот из Сухофруктов, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Чай, Пискаревский Творог 5%, Сливы, Яблоко, Виноград. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 40 minuti, Работа сидя - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|