Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2011
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 32,85g | Prot: 132,20g | Carb: 126,60g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Premium Scotch Fillet, Organic Red Quinoa. Cena: Supermix Whey Protein Isolate, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Snacks/Altro: Natural Toasted Muesli, Slm Bar - Strawberry Cheesecake Flavour. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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