Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 62,34g | Prot: 42,15g | Carb: 148,25g.
Colazione: Equal Equal, Coffee. Pranzo: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Polaner Sugar Free Grape Jelly with Fiber. Cena: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Snacks/Altro: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Triscuit Crackers Original. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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