Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 39,36g | Prot: 50,01g | Carb: 130,29g.
Colazione: Egg, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Radish, Taylor Farms Celery Sticks, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Cabbage, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Noodles. Snacks/Altro: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tribe Roasted Garlic Hummus, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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