Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 89,22g | Prot: 31,38g | Carb: 163,25g.
Colazione: Кофе, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Коржик Молочный. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Роллтон Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Яшкино Вафли с Орешками , Варенье из Смородины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Искренне Ваш Сметана 20%. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|