Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 69,63g | Prot: 159,12g | Carb: 152,34g.
Colazione: Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Банан, Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Сыр Тильзитер , Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Cena: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . Snacks/Altro: Талицкие Молочные Фермы Ряженка. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|