Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2014
|
60,0 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 88,24g | Prot: 70,63g | Carb: 39,36g.
Colazione: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Great Value Light Brown Sugar, Tea (Brewed), Cream (Half & Half), Starbucks Pike Place Roast (Grande), Sardines in Oil (Canned). Pranzo: Sardines in Oil (Canned), Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Snacks/Altro: Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Daily Multi, Nature Made Magnesium Citrate, Nature Made Vitamin B-12, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Di più...
|
|
1777 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|