Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 33,18g | Prot: 25,60g | Carb: 149,39g.
Colazione: Верес Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Хохланд Плавленый Сыр, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, Пятерочка Банан. Pranzo: SPAR Молоко 3,2%, Мёд, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Кабачковая Икра. Di più...
|
|
2684 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Функциональный тренинг - 52 minuti, Make body - 52 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _madiw
|