Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 54,54g | Prot: 87,92g | Carb: 181,21g.
Colazione: Milsani Magere Kwark, Koffie, peren jam, Snelle Jelle Granola Noten. Pranzo: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Hella Bewust Light, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Jumbo Boterhamworst, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes . Cena: Uien, Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Biefstuk, Oesterzwam, Deluxe Risotto Carnaroli. Snacks/Altro: Verkade Melkchocolade, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Banaan. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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