Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 66,40g | Prot: 96,20g | Carb: 129,13g.
Colazione: Кофе, Увелка Ячневая Каша Отварная, Сахар, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Свинина Тушеная, Горошница, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Кофе. Cena: Мистер Салат Спаржа Соевая , Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Сахар, Кофе. Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|