Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 70,78g | Prot: 135,59g | Carb: 177,49g.
Colazione: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Pranzo: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Tahu Goreng Tanpa Bumbu. Cena: Alfamart Kacang Sangrai, Beef (Lean and Fat Eaten), Indomart Tempe Mendoan, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Starbucks Americano (Grande), Papaya, Fruit, Sunpride Pisang Single, Croissant. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bintangtd
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