Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 31,76g | Prot: 83,87g | Carb: 190,36g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кукурузные Хлопья. Pranzo: Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Банан, Грудка Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Altro: Клементины, Киви, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di insomnia2805
|