Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 62,23g | Prot: 93,30g | Carb: 199,38g.
Colazione: Fortune Minyak Goreng Sawit, Gula Merah, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Ikan Kembung, Santan, Garam, Kunyit, Nasi Putih, Buah Naga, Wortel, Belimbing, Tomat, Keripik Singkong, Richeese Nabati Wafer Keju. Pranzo: Kangkung, Fortune Minyak Goreng Sawit, Santan, Tempe Rebus, Gula Merah, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung, Garam, Kunyit, Nasi Putih, Richeese Nabati Wafer Keju. Cena: Gula Merah, Kecap Manis, Garam, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tempe Rebus, Kangkung, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
|