Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 57,23g | Prot: 110,43g | Carb: 165,96g.
Colazione: Еврохлеб Маффин Ванильный, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Сметанин Сметана 15%, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке, Добрянка Суп из Белых Грибов. Cena: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Altro: ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|