Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 66,77g | Carb: 152,50g.
Colazione: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 義美 戚風蛋糕, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果. Pranzo: 雞蛋（整個）, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 義美 蛋餅皮, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Cena: Ace 蜜棗乾, 牛角麵包, 台畜 高崎火腿, 櫛瓜, 雞蛋（整個）. Snacks/Altro: 全脂牛奶, 黑丸 嫩仙草. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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