Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2014
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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3747 kcal
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Gras: 186,71g | Prot: 134,89g | Carb: 378,63g.
Colazione: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Beyaz Ekmek. Pranzo: Tavuklu Pilav, Zengin Çikolatalı Dondurma, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Cena: Tavuklu Pilav, Zengin Çikolatalı Dondurma, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Yörsan Ayran, Badem, Kıymalı Pide. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di cihaddest
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