Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2677 kcal
|
Gras: 76,22g | Prot: 218,97g | Carb: 270,26g.
Colazione: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Реми Салат Мясной, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Orion Чокопай, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Кефир 1,5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di disoni4
|