Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2014
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 100,37g | Carb: 165,31g.
Colazione: Творожная Запеканка, Mackays Лимонный Курд. Pranzo: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Cena: Куриные Голени с Кожей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Зародыши Пшеницы, Грецкие Орехи, Банан, Кефир 2,5%. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di penelopa1980
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