Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2014
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90 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 71,04g | Prot: 45,20g | Carb: 84,50g.
Colazione: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Biedronka Mortadela Paprykowa, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Pszenny. Pranzo: Zupa Krem z Dyni. Cena: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Zupa Krem z Dyni. Snacks/Altro: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Mlekovita Ser Favita, Pomidory Koktajlowe. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shadow_Rider
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