Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 67,85g | Prot: 154,14g | Carb: 177,07g.
Colazione: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Ananás, Continente Mostarda e Mel, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bimbo Soluciones Rolls, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Arroz de Polvo. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Regina Chocolate Extra Noir, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Continente + Proteína Baunilha. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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