Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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608 kcal
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Gras: 15,37g | Prot: 36,19g | Carb: 85,14g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Икра, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Минтай, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Altro: Яблочный Крамбл. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di b.olga_and
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