Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 71,18g | Prot: 57,55g | Carb: 95,40g.
Colazione: Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum, Koffie. Pranzo: Jumbo Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes. Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Spitskool schotel. Snacks/Altro: Port, Snack Day Cheese Sticks, LU Scholiertje, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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