Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 84,56g | Carb: 154,63g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido. Pranzo: Yoki Grão de Bico Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Degli Amici Tortéi. Cena: In Natura Tomate, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Sírio. Snacks/Altro: Terra Viva Leite UHT Integral, Dux Whey Protein Concentrado. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helenaa P
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