Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2913 kcal
|
Gras: 134,84g | Prot: 132,16g | Carb: 319,79g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Questbar Протеиновый Батончик, Gatorade Спортивный Напиток, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , Съешь Меня Авокадо, Рис Отварной, Говядина Тушеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Сыр Алтайская Моцарелла, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Коммунарка Бельгийский Трюфель, Коркунов Шоколадные Конфеты, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Зеленая Улица Тутовник, Виноград, Bio Баланс Йогурт Питьевой, Сыр Пармезан (Тертый), Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Маслины без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Burenka Club Сыр Мягкий Иль Де Франс. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|