Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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704 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 51,67g | Carb: 55,27g.
Colazione: Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Suco de Couve com Limão, Mamão Formosa. Snacks/Altro: Vitafor Whey Fort . Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di camilamirelle
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