Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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680 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 43,08g | Carb: 59,12g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sambal Goreng, Sawi Dimasak, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Pangsit Goreng. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayawinda880
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