Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 74,28g | Prot: 144,14g | Carb: 79,40g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Сахар, Беларусь Сыр Российский. Cena: Вареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красные Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Огурец (без Кожуры), Старейшина Коньяк Пятилетний . Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|