Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 77,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 109,10g | Carb: 66,15g.
Colazione: Café, Vitória Queijo Bola, Max Titanium Whey Protein Femini, Morangos, Regina Ovo Caipira. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vivenda do Camarão Batata Sautée, Yogoberry Frozen Yogurt, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Cena: Vitória Queijo Bola, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacaxi. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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