Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 77,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 59,82g | Carb: 41,35g.
Pranzo: Doce de Leite, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Corsa - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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