Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 76,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 89,50g | Carb: 81,32g.
Colazione: Café, Extrato de Baunilha, Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Pranzo: Friboi Picanha, Lindt 70% Cacau, Batata Inglesa Assada, Cebolas Doces, Président Queijo Prato. Cena: Abacaxi, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Morangos. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 32 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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