Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 76,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 53,26g | Carb: 25,96g.
Colazione: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Kiwi, Uniagro Amêndoa Laminada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Pranzo: Tauste Salpicão de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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