Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 69,55g | Prot: 55,86g | Carb: 192,32g.
Colazione: Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. Pranzo: Кофе, Квашеная Капуста, Магнит Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Помидоры, Aventino Сыр Моцарелла, Каждый День Финики Сушеные, Кухмастер Соус Карри, Макароны по Флотски, Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Пицца Фабрика Солянка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
|
1169 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 36 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|