Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 73,89g | Prot: 64,16g | Carb: 129,52g.
Colazione: ВкусВилл Хурма, Кофе, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Своя Компания Домашние Оладьи. Pranzo: Большой Гамбургер, Колбаса Докторская, Лук, Кубанский Молочник Сметана 20%, Prime Star Суп с Лесными Грибами и Перловкой. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Цикорий, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Fazer Конфеты. Di più...
|
|
1852 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 13kiss1984
|