Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2009
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 27,18g | Prot: 98,53g | Carb: 174,60g.
Colazione: Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake, water, medifast cocoa. Pranzo: Pineapple Tidbits, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, Sliced Roast Beef, 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme. Cena: Perrier, Healthy Choice Beef Tips Portabello. Snacks/Altro: honey wheat pretzel, Fat Free Sharp Cheese, Marathon Nutrition Bar Honey & Toasted Almond. Di più...
|
|
3019 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 46 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|