Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2009
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1296 kcal
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Gras: 25,47g | Prot: 116,21g | Carb: 163,99g.
Colazione: Fiber One, water, medifast cocoa. Pranzo: 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Cena: Perrier, Green Giant Broccoli and Carrots, boneless skinless chicken breast, Uncle Ben's Ready Rice. Snacks/Altro: Speical K Bar - Chocolately Pretzel, Marathon Nutrition Bar Honey & Toasted Almond. Di più...
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3003 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 46 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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