Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2009
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1808 kcal
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Gras: 40,20g | Prot: 109,58g | Carb: 253,55g.
Colazione: Fiber One, water, medifast cocoa. Pranzo: Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, 2% cottage cheese, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Cena: Lean Cuisine Chicken Tuscan, Perrier. Snacks/Altro: Smart Balance Omega Peanut Butter, Whole Wheat Sandwich Thins, Beer, Honey Dew, Apple, Special K Protein Bar Honey Almond, Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake. Di più...
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3043 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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