Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2009
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1604 kcal
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Gras: 40,36g | Prot: 131,64g | Carb: 202,60g.
Colazione: Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake, water, medifast cocoa. Pranzo: Yoplait Light Thick & Creamy Strawberry, 2% cottage cheese, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, Sliced Roast Beef. Cena: Shrimp, Hidden Valley Ranch Fat Free, Craisins, Original Iceberg Garden Salad (Zip), yellow sweet pepper, tomato, red onion, cucumber, avocado, apple. Snacks/Altro: Jello Sugar Free Cinammon Rice Pudding, Cranberry Fuze, Peach, Kashi GOLEAN Chocolate Almond, Marathon Nutrition Bar Dark Chocolate Crunch. Di più...
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3003 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 46 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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