Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 76,55g | Carb: 251,51g.
Colazione: Marmite Yeast Extract, Coffee, Eggnog (Alcoholic), Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Peanut Butter, 2% Fat Milk. Pranzo: Peanut Butter, Hansung Food Cabbage Kimchi, White Rice, Tea (Brewed) , Kroger Irish Creme Coffee Creamer , Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, 2% Fat Milk. Cena: Peanut Butter, Marmite Yeast Extract, Sour Dough Bread, White Rice, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Bush's Best Pinto Beans, Trader Joe's Nutritional Yeast . Snacks/Altro: Peanut Butter Cookie, Persimmon. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Avocado Tea
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